APRESENTAÇÃO
As técnicas de relaxamento são uma ferramenta de alta demanda na sociedade de hoje onde o estresse e a pressa são uma fonte de sofrimento para a maioria da população. Relaxamento, uma técnica clássica em psicologia, permanece ampliamante usado tanto como um fim em si mesmo, como um meio de complementar outras formas de assistência.
Neste artigo apresentamos uma revisão abrangente das principais técnicas de relaxamento usadas (relaxamento progressivo e treinamento autógeno Schultz) e sua aplicação no parque infantil.
Esperamos que o trabalho é de interesse para você e lhe traga uma visão geral das técnicas mencionadas.